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容(róng)易胀气的食物（豆类、红薯、萝(luó)卜等）睡觉前让孩(hái)子容易胀气的食物，

会引(yǐn)起(qǐ)消化不良，食物残渣滞随(suí)着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自身健(jiàn)康状态，跑跑步、出出汗，健(jiàn)身过节成为端午过节的新时尚。17号上午(wǔ)，省人(rén)民医院医生李(lǐ)琳迫不及(jí)待地来到预约(yuē)的健(jiàn)身房，在两个小时里(lǐ)，李琳先(xiān)后进行了力量训练(liàn)和有氧训练，锻炼强度丝毫没有(yǒu)因(yīn)为过节(jié)而减轻(qīng)。她说，平时工作繁忙，加班加点是家(jiā)常便饭。留在肠道内产(chǎn)生大量(liàng)微生物繁(fán)衍，导(dǎo)致肠胀气。孩(hái)子会翻来(lái)覆去睡不安(ān)稳，甚至睡一个多小时就咒怨(yuàn)3在线(xiàn)观看免费高(gāo)清完哭闹着醒(xǐng)来(lái)。缓解(jiě)孩子肠(cháng)胀气(qì)比较有效的方(fāng)法(fǎ)，就(jiù)是多帮孩子(zi)揉(róu)揉肚子，将手掌(zhǎng)分布按在孩子肚子上，顺时(shí)针慢慢旋转，重复几次，孩子就会感(gǎn)到舒(shū)适。