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自我超越之路，从(cóng)教练(liàn)自己开始开始练习做自(zì)己的教练，学习自己问自己问题，用下面(miàn)的问题反观(guān)自己…1.当我在(zài)批评别人指责(zé)别人(rén)时：再(zài)三问自(zì)己：2.当别人在批评我，指责我时：告诉自己：不断重复地(dì)告(gào)诉(sù)自己：3.当我与别(bié)人斤斤计较或相互比较而且绝不退让(ràng)时：好好的问自己(jǐ)：重(zhòng)复的问自己：4.当我(wǒ)见(jiàn)不得别(bié)人好，嫉妒别(bié)人时为(wèi)了(le)对付(fù)藏在(zài)林子(zi)里面、草地(dì)或者(zhě)山洞里面(miàn)的敌人(rén)，人们通常会以(yǐ)放火(huǒ)的(de)方(fāng)式来逼(bī)迫对方(fāng)出来甚(shén)至直(zhí)接烧死。现代战争中，如(rú)中亚地区或者中东(dōng)地区，当地(dì)人为了对(duì)付藏在(zài)山(shān)洞里面(miàn)的敌对武装(zhuāng)或(huò)者(zhě)恐怖分子(zi)，通常也会使(shǐ)用能(néng)够制造出类似效果的弹药消灭敌人。能产(chǎn)生这样效(xiào)果的弹(dàn)药(yào)首当其冲便是云爆(bào)弹。：反复问自己：不(bù)断(duàn)重复(fù)的问自己：同时也(yě)告(gào)诉自(zì)己：5.当(dāng)我无法忍受别人的行(xíng)为与缺点(diǎn)时：耐心的告诉自(zì)己：不断重复的告诉自(zì)己：6．当我无法忍受(shòu)别(bié)人对我的眼光(guāng)与看法时：重(zhòng)复的问自己：重复的(de)问(wèn)自己(jǐ)：7．当我无法对别人(rén)诚实(shí)并(bìng)且(qiě)不断说谎时(shí)：诚实的问自(zì)己：重复(fù)的问自(zì)己：8．当(dāng)我伤害(hài)别人(rén)因(yīn)此自责(zé)而无法(fǎ)宽恕自(zì)己(jǐ)时：重复的(de)问自己：重复的问自己：

9．当我受到(dào)伤害，委屈而无法原谅对(duì)方时：真切的问自己：不断重复的问自己：10. 当我在可怜，同情别人，想(xiǎng)帮助对方时：诚实正直的(de)问自己(jǐ)：不断重复的问自己：11. 当我的身(shēn)体受伤或生(shēng)病(bìng)时： 重复的问自(zì)己：不断重(zhòng)复的问自己：去倾听身体(tǐ)所(suǒ)传(chuán)达的讯息，去理(lǐ)解来自内心(xīn)的想法，去面(miàn)对这些讯息与想法(fǎ)，不要去(qù)否定内在的真实声音(yīn)，也不要去追求外在任何解决(jué)方法(fǎ)，唯有内观自己才(cái)会明白(bái)自己怎么了！最终你(nǐ)必须(xū)看到一切肉天(tiān)狼影(yǐng)视2020最(zuì)新款的电视剧体(tǐ)的(de)问题，都是(shì)来自心灵创伤所(suǒ)创化的假相而(ér)已。

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