今夜北方飘着雪花陈永峰面对过去曾经失落的事件，使内心不再害怕罣礙，面对失落，重拾失落的自己，这时看看你所处的四周环境：重复的问自己：重复的问自己：重复的问自己：直到最后你会体悟到你是可以拥有一切的。16. 唤醒内在智慧的洞见去观照，自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动可可萝痛苦面具三部念，为何心痛？为何烦恼？为何害怕？为何担心？为何懊丧？为何动怒？为何固执？为何计较？为何爱恋？为何伤悲？时常观照这十个升起的念头或感觉，不断的问自己 要求自己去观电影胶卷是什么照这十个为何背后的缘由及深层的声音，当你了解到背后的缘由，听到真正的声音时，你将洞察到这一切的想法与念头，洞见它们，接受并放下，那些负面的阴影自然会消失。

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