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的兰(lán)不是兰花，而是菊科(kē)的(de)佩兰，有香气，可(kě)煎水沐浴。后(hòu)来一般用煎蒲、艾(ài)等香草洗澡。此俗至(zhì)今(jīn)尚存，据说可治皮肤(fū)病(bìng)、去邪气。1 如何(hé)健康(kāng)吃粽1. 注重高纤：粽子使用的糯米(mǐ)所需消化时(shí)间(jiān)较长，胃(wèi)肠排空需时较久，容易(yì)造成胃酸过多、腹(fù)胀或肚子闷痛等消化不(bù)良的症(zhèng)状(zhuàng)，若主料能(néng)以(yǐ)部分的杂(zá)晓松奇谈之台湾(wān)历史真相在线观看(kàn)粮(liáng)米、红豆、薏仁、山药、芋头或(huò)红薯取(qǔ)代，不(bù)仅可增(zēng)加(jiā)纤维质含量，减少肠胃负担，更有(yǒu)益(yì)于健康。