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肌 肉(ròu)注射过(guò)量的维生素B6会(huì)发生过敏(mǐn)性休克(kè)。嫩苗、根可以吃，嫩苗焯水凉拌、炒、腌制、做菜干，根做粉条蕨菜6.荠菜：又名花(huā)花(huā)菜、护生(shēng)草、羊菜、鸡(jī)心菜、地(dì)米(mǐ)菜、鸡脚菜、假(jiǎ)水菜(cài)、地地(dì)菜、烟盒草、西西、山萝卜苗，全国各地都有(yǒu)，嫩(nèn)幼株可食(shí)用，炒食、凉拌、作菜馅(xiàn)、菜羹等荠菜 7.马(mǎ)兰头：又名鱼鳅串、泥鳅串、鸡儿肠、田边菊(jú)、路边(biān)菊、蓑衣草(cǎo)、脾草、紫(zǐ)菊、马兰菊、蟛蜞菊、红(hóng)梗菜、散血(xuè)草，全(quán)国大部分(fēn)地区都(dōu)有，嫩茎叶可食(shí)用(yòng)，做法凉拌等马兰头8.芡（qin）实：又名鸡头米、鸡头(tóu)苞、鸡头莲、刺(cì)莲藕、肇实(shí)等，中国中部(bù)、南部各省都(dōu)有分布，种(zhǒng)子(zi)、嫩茎(jīng)可食用，种子(zi)炒(chǎo)菜、羹(gēng)汤、熬粥、糕点，嫩茎生吃(chī)、炒菜芡实9.水芹：又名(míng)水(shuǐ)英、细本(běn)山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹(qín)菜等(děng)，分布于(yú)长(zhǎng)江流域，嫩(nèn)茎(jīng)叶(yè)可生拌、炒(chǎo)食、做香料、作馅水芹 。维生素B12服用维生素 B 12 过量, 会出(chū)现哮喘、 荨麻疹、 湿疹、 面(miàn)部水(shuǐ)肿